Välkommen till Tolvstegsresan!
Tolvstegsresan är ett program där du deltar i en stödgrupp för inre helande och hälsa. Alla människor bär på sår av olika slag och händelser som påverkar våra liv. Vi kan bjuda in helande från Jesus i dessa sår och händelser, och det är detta Tolvstegsresan innebär.
En stödgrupp kan hjälpa dig att bli mer hel, ett steg i taget. En viktig del på vägen till inre helande och hälsa är att få dela sin kamp tillsammans med andra som också kämpar. Det händer något när vi berättar i grupp, när vi börjar dela livet med varandra på djupet. När du blir bemött av en icke-dömande attityd kan skam läka. Att delta i en stödgrupp ger dig många tillfällen att läka den skam du bär på.
De 12 stegen
Steg 1 – Vad drar dig åt fel håll? Jag inser att jag behöver hjälp.
Steg 2 – Hopp och rädslor
Steg 3 – Nåd och kärlek som förändrar: jag blir mottagen.
Steg 4 – Ärlig livsberättelse.
Steg 5 – Släng soporna: jag berättar min livsberättelse för en annan person.
Steg 6 – Fira delsegern
Steg 7 – Omfattande ombyggnation: jag bryter med lögner och mönster.
Steg 8 – Förlåtelseskolan: jag förlåter och ber om förlåtelse.
Steg 9 – Att städa upp efter sig: jag tar ansvar.
Steg 10 – Så växer du vidare
Steg 11 – Inre bön
Steg 12 – Medkänsla i praktiken: jag hjälper andra att växa.
Så fungerar det
- Gruppsamtal: Man träffas regelbundet i trygga och konfidentiella grupper.
- Teman: Varje träff har ett specifikt tema baserat på tolvstegsmodellen.
- Material: Programmet stöds av filmer, undervisning och samtalsunderlag.
- Syfte: Att skapa utrymme för bearbetning, ärlighet och gemenskap för att främja psykisk och andlig hälsa.
Det finns tydliga regler för stödgruppen. Dessa är avgörande för att programmet ska fungera.
Reglerna innebär att:
1. Det som sägs i gruppen stannar i gruppen under tystnadsplikt.
2. Alla talar bara om egna erfarenheter kring sina problem.
3. Ingen avbryter eller kommenterar det som någon annan har sagt.
4. Ingen ska försöka ”fixa” den andres problem och stödet man ger varandra är enbart att vara närvarande och lyssna respektfullt.
Stödgruppsdeltagare har uttryckt att de känner sig trygga med att berätta om sin kamp just för att de vet att de inte kommer att få några kommentarer. Många tycker också det är befriande att veta att man inte ska lösa andras problem.
Vi har två grupper, en för män och en för kvinnor. Båda grupperna startar med ett testa på-tillfälle och därefter fortsätter programmet i 12 veckor. Tolvstegsresan är ett kostnadsfritt program.
Start: onsdag 16 september
Tid: 17.45-19.15
Plats: Gemenskapens Hus och Kungsporten
Sista anmälningsdag: 13 september
