Viktiga Barn
Måndag
16.15 Stationspass i gymmet för dig som går på gymnasiet.
Tisdag
16.15 After school - lek eller pyssel i sporthallen. Från 6år
16.15 Träning för föräldrar.
16.30 Föräldra drop in - stöd till dig som är förälder.
17.00 Viktig träning 8- 11 år - vi provar på lekar och bollsporter.
17.30 Föräldrakontakt – tips och råd till dig som är förälder. Alla föräldrar är välkomna.
18.00 Viktig träning 12- 18år. Vi tränar kondition och styrka och testar på olika lekar och bollsporter.
19.30 Gymträning – du får hjälp och stöttning i gymmet, för dig som är 13 – 18år
Torsdag.
18.30 Viktig träning 12- 18 år. Vi tränar kondition och styrka och testar på olika lekar och bollsporter. Efter träningen äter vi kvällsmat ihop.
20.00 Gymträning – du får hjälp och stöttning i gymmet, för dig som är 13 – 18år
Fredag
14.30 Skolidrottsstöd – gymträning för dig som av olika anledningar inte deltar på skolidrotten. 13- 18år.
FÖR FÖRÄLDRAR
Tisdagar 16.30-17.30 Föräldra-drop-in
Här kan du komma och träffa andra som har erfarenhet från att kämpa med övervikt i familjen. Kom in, sitt ner, njut av en kopp kaffe eller te, prata och umgås.
Tisdagar 17.30-18.00 Föräldrakontakt
Här kan du lära dig om kost, motion och goda vanor som kan ge dig ideer och inspiration till hela familjen. Vi provsmakar olika sorters rätter. - Givetvis får du recept med dig hem!
Läs mer på www.viktigabarn.se
16.15 Stationspass i gymmet för dig som går på gymnasiet.
Tisdag
16.15 After school - lek eller pyssel i sporthallen. Från 6år
16.15 Träning för föräldrar.
16.30 Föräldra drop in - stöd till dig som är förälder.
17.00 Viktig träning 8- 11 år - vi provar på lekar och bollsporter.
17.30 Föräldrakontakt – tips och råd till dig som är förälder. Alla föräldrar är välkomna.
18.00 Viktig träning 12- 18år. Vi tränar kondition och styrka och testar på olika lekar och bollsporter.
19.30 Gymträning – du får hjälp och stöttning i gymmet, för dig som är 13 – 18år
Torsdag.
18.30 Viktig träning 12- 18 år. Vi tränar kondition och styrka och testar på olika lekar och bollsporter. Efter träningen äter vi kvällsmat ihop.
20.00 Gymträning – du får hjälp och stöttning i gymmet, för dig som är 13 – 18år
Fredag
14.30 Skolidrottsstöd – gymträning för dig som av olika anledningar inte deltar på skolidrotten. 13- 18år.
FÖR FÖRÄLDRAR
Tisdagar 16.30-17.30 Föräldra-drop-in
Här kan du komma och träffa andra som har erfarenhet från att kämpa med övervikt i familjen. Kom in, sitt ner, njut av en kopp kaffe eller te, prata och umgås.
Tisdagar 17.30-18.00 Föräldrakontakt
Här kan du lära dig om kost, motion och goda vanor som kan ge dig ideer och inspiration till hela familjen. Vi provsmakar olika sorters rätter. - Givetvis får du recept med dig hem!
Läs mer på www.viktigabarn.se
