Spinning

Hösten 2010 införde vi spinning i vårt träningsutbud.
Vi erbjuder olika pass med skiftande intensitet.

De olika passen är:
Bas spinning
- Man har provat på men är inte jätte van
- Vill köra ett kontitionspass på sin nivå
- Man väljer själv motståndet på cykeln
- 45-minuters pass
   

Spinning
- Erfaren cyklare som är ute efter ett konditionspass
- 45-minuters pass med lite högre intensitet

Spinning för nybörjare
- Man har aldig spunnit förr
- Man får lära sig hur man gör och olika positioner
- Väljer motståndet helt själv
- 30 minuterspass

Veckoschema
Måndag 10:00 Bas-spinning
Tisdag 16:45 Nybörjar-spinning
Tisdag 20:15 Spinning
Onsdag 20:15 Spinning
Fredag 10:00 Bas-spinning

OBS! För spinning finns det bara 10 platser per pass så bokning rekommenderas. Spinningpassen bokas av spinningvärd eller i Simson, antingen på plats eller via telefon: 036-38 97 67 (telefontid: se Simsons öppetider) tidigast en vecka innan respektive pass. Drop in är även möjligt vid mån av plats.


Överlämningen utav spinningcyklarna
Den 23 augusti 2010 kl. 10.00 träffades Mimmi Edin, Jesper Karlsson , Annika Blom , Marcus Carlsson ifrån kungsportens friskvård, Linda Frank (samordnare barndialogen landstinget), Arne Thorfinn (rotary Rosenlund), Thomas Bäuml (rotary Talavid) och Petra Forssmed (Concept träningsredskap AB) vid Kungsportens entré. Väl nere i spinningrummet överlämnade Rotarys och Concepts representanter officiellt Spinningcyklarna till Kungsportens friskvård och projektet X-tra viktiga, där cyklarna kommer bli ett viktigt träningssätt för de ungdomar som kommer delta i projektet.

X-tra viktiga projektet är ett samarbete mellan landstinget, kungsportens friskvård och allmänna arvsfonden. Projektet går ut på att stödja ungdomar med fetma och deras föräldrar. Är ni mer intresserade om själva projektet X-tra viktiga så kontakta Mimmi Edin på Kungsporten. (Mimmi.edin@kungsporten.com).